本格的な夏の到来
連日の35度超え、熱帯夜も連続、長い長い高温多湿な夏が続いています

この暑さ、いつ終わるのか気象情報では8月9月中はもとより10月末まで？

地球温暖化なのか？春秋がなくなってもはや夏冬の2シーズンに！

 

そんな中でランニングを頑張っている皆さんへ

「頑張りすぎないこと」が夏のランナーの鉄則です

早朝の短時間ランニングや室内でのトレーニングなど工夫して酷暑を乗り越えたいものです

トップランナーは別として多くの一般ランナーとしては自己管理を最優先に、長く健康で運動を楽しむことを忘れず、“決して無理をせずを合言葉に”ぼちぼち行きましょう‼

ずっとこの悪い状況が続くわけじゃないから、明るい気持ちをもって


そうは言うものの本当に暑い