7月16日祇園祭の宵宮、灯りに浮かぶ鉾や山車の幻想の世界です。

一方、雑踏と人いきれで汗が止まらぬ不快な本格的な夏の始まりでもあります。

ランナーの皆さんいかがお過ごしですか


　日中を避けて早朝、夕方以降に、ランニングを続けておられることと思います。

くれぐれも水分補給忘れずに。

コツコツの継続が、良い結果をもたらしてくれると信じて！
　時には休みを入れるのも大切ですよ