大阪は梅雨も明け、夏真っ盛り。
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
梅雨が明けたかと思うといきなり夏本番、湿度もあり、普段の練習もきつく感じます。
なので、朝早く起きて、近くの堤防を往復RUN。
無理をせず、水分補給も！
早朝のRUN 気持ちがいいものです。
早起きは三文の徳
シャワーを浴びて、いざ出勤。
