和歌山ジャズマラソン2023 参加者（高槻市在住・在勤）募集をアップしました。
募集申込は高槻シティハーフマラソン
(t-marathon.org)でお願いします。
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日 程 令和５年１２月１７日（日）
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種 目 ハーフマラソン、１０ｋｍ
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募 集 人 数 ３０人（多数抽選）
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応 募 資 格 高槻市在住・在勤
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参 加 費 12,000円（エントリー料、昼食代含む）
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交 通 手 段 貸切バス（市役所前発５：３０）
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申 込 締 切 ８月３１日（月）
お問い合わせ 高槻シティハーフマラソン事務局
(火曜～金曜９時～１７時）
ＴＥＬ 072-673-0159 ＦＡＸ 072-668-2465
Ｅ－ｍａｉｌ t-marathon@lake.ocn.ne.jp
例年より早く梅雨が明けました
。常識が通用しない気象現象による被害が連日ニュースとなっていました。線状降水帯による洪水やがけ崩れなど、体温をはるかに超えた猛暑での熱中症、被災されて方々を思うと心が痛みます。
こうした厄災による不安や、思い通りにならない「無常観」から…方丈記の「行く河の水の流れは絶えずして…」を思い起こします。
どう対処したらいいのだろう
さて一旦、大所高所の対応は置くとして自分にできることを考え、夏バテの食事対策を行ってはどうでしょう。
その対策は、一に「アリシン」（にんにく、ニラ、ねぎ）
、2に「ビタミンB1」（豚肉、ゴマ、うなぎ）、3に「クエン酸」（レモン、梅干しなど）
を含む食品を摂ることだそうです。
そこで梅肉ポン酢、ねぎの薬味で「豚しゃぶ」は如何でしょう。
くれぐれも無理をせずに早朝や夜にランを楽しんでは
「こんちきちん」祇園祭で奏でるお囃子の音、大阪天神祭りと船渡御、花火大会など
胸が 高鳴る伝統の夏祭り。本格的な夏の始まりです。
皆さんいかがお過ごしでしょうか
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